Прыжки со скакалкой – это эффективная кардионагрузка, которая подходит для новичков и опытных спортсменов. Занятия со скакалкой развивают выносливость, укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшают кровообращение. А возможность заниматься в теплое время года на улице ещё и заряжает энергией и хорошим настроением.Творческое объединение "Точка опоры 56", педаого дополнительного образования Бондаренко Алена Владимировна.
Комментариев нет:
Отправить комментарий