В рамках Недели здоровья в творческом объединении "Броуд Пик" (ПДО Бондаренко Алена Владимировна) прошла игра по станциям "Туристическая тропа".
Туристический поход - это километры дорог, крутые подъемы, переправы и тяжелое снаряжение. Без хорошей физической подготовки и крепкого здоровья тут не обойтись.
Постоянное движение на свежем воздухе — лучшая тренировка для сердечно-сосудистой системы.
Прохождение станций на скорость показало, как важно уметь распределять силы и не сдаваться на финише.
Установка палатки, переправа через «пропасть» и работа с узлами задействуют всё тело — от кончиков пальцев до мышц спины и пресса.
Вывод один: если хочешь быть здоров - занимайся туризмом !
Комментариев нет:
Отправить комментарий